Geistige und körperliche Fitness durch Vitamine und Nahrungsergänzungen

Kaufen Sie kein neues Vitamin oder Nahrungsergänzungsmittel, bevor Sie nicht diese wichtigen Informationen hier gelesen haben!

 

Tipps zu Nahrungsergänzung

Wenn Sie auf der Suche nach Infos zu effektiven Vitaminen und Ergänzungsmitteln sind... wenn Sie verwirrende Empfehlungen hinsichtlich Vitamine und Ergänzungsmittel gehört haben... oder wenn Sie einfach neugierig sind, wie Sie Ihre Gesundheit mit natürlichen Vitaminen und Ergänzungsmitteln verbessern können...

Dann ist das hier genau die Website für Sie!

Und das ist die Geschichte dahinter...

Ich wollte immer erfolgreich werden…

auch im Sport. Schon als Kind habe ich mit Schifahren, Tennis, Reiten und Berggehen begonnen und betreibe das auch heute noch mit Leidenschaft. Später kam Regatta Segeln in Jollen und Golf dazu.

Ich war von Natur aus immer aktiv. Und obwohl ich alles gegessen hatte, was ich finden konnte, habe ich kaum Gewicht zugelegt. Ich hatte wohl auch einen schnellen Stoffwechsel.

Als ich dann begann, mit meinem „Laser“ an Segelregatten teilzunehmen, merkte ich, dass mir im Vergleich zu meinen Konkurrenten doch einiges an Muskeln für diesen Sport fehlte.

Ich begann also im Fitness Center mit Krafttraining. Ich war nicht nur beiläufig und hobbymäßig an Fitness interessiert, sondern ich startete ziemlich ernsthaft mit Gewichtheben. Ich begann mehr zu essen, bis zu sechs Mahlzeiten pro Tag, und trank eine Menge Milch. Ich habe viel trainiert und ein paar Kilo Muskeln zugenommen.

Das war in Ordnung, aber ich war auch neugierig auf all die Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, für die viel Werbung gemacht wurde, und die den Sportlern verspricht, beim Muskelaufbau (und auch beim Abnehmen) zu helfen. Ich fragte mich, ob das tatsächlich funktioniert.

Wie ich ein Experte für Nahrungsergänzungsmittel wurde.

OK, ich bin wahrscheinlich nicht wirklich ein Experte... aber zumindest meine Freunde und meine Verwandten glauben, dass ich das bin. Denn (ob das nun gut oder schlecht war) ich habe damals, vor vielen Jahren, begonnen mich für Vitamine, Ergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel zu interessieren. Ich wollte einfach alles über Tabletten, Pulver etc. wissen, die mir versprachen, gesundheitliche Vorteile zu bringen.

Und dieses Interesse ist ganz stark neu aufgelebt, als ich einen schweren Bandscheibenvorfall hatte. Ich wollte mich nicht operieren lassen und habe es denn auch geschafft, mit speziellem Training unter Anleitung eines Physiotherapeuten wieder gesund und voll leistungsfähig zum Sport zurückzukehren.

Damals habe ich begonnen, jede Website im Internet über richtige Ernährung, Vitamine und Ergänzungsmittel zu verschlingen, las die Artikel über die neuesten Forschungsergebnisse, besorgte mir Zeitschriften und ein paar Bücher und las alles darüber, was funktioniert und was nicht.

Folgendes habe ich gelernt... Manche Mittel funktionieren, andere sind Geldverschwendung. Manche Vitamine und Ergänzungsmittel sind EXTREM effektiv für eine bessere Gesundheit... oder sie helfen beim Erreichen von Fitnesszielen (wenn das der Grund ist, warum Sie diese verwenden)... Und andere funktionieren nicht so gut. Der Schlüssel ist, zu wissen wonach man sucht. Worauf man achten sollte, um feststellen zu können, ob es sich um Betrug handelt oder nicht.

Man muss eigentlich gar nicht so viel darüber wissen, braucht kein Experte für Ergänzungsmittel zu werden und auch kein Arzt zu sein. Das ist das ist das einzige Geheimnis. Für mich habe ich entdeckt, dass man nur ein paar Dinge über Vitamine, Ergänzungsmittel und die Branche wissen muss, um klug einzukaufen (und die Nutzen zu bekommen, die man will).

Das Problem: es gibt keinen simplen Leitfaden. Ich habe nach so einem Führer zu Vitamine und Ergänzungsmittel gesucht. Sie wissen schon, ein Handbuch, das nicht um den heißen Brei herumredet und mir genau sagt, was ich über Vitamine und Ergänzungsmittel wissen will, und welche wirklich etwas nützen. Ich muss nicht wissen, wie jedes Vitamin entdeckt wurde, von wie vielen verschiedenen Firmen es produziert wird, usw. Ich möchte einfach nur die grundlegenden Dinge über Vitamine und Ergänzungsmittel wissen, um gesünder zu werden (und in meinem Fall, meiner Wirbelsäule wieder in Ordnung zu bringen)!

Solche Tipps brauchte ich. Aber ich fand so ein Handbuch nicht. Also habe ich einfach selbst zu recherchieren begonnen, Informationen zusammengetragen und mir mein eigenes Handbuch zusammen gestellt.

Alles, was man über Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel wissen muss.

Herausgekommen ist der Führer, den ich gesucht hatte, aber nicht fand. Er heißt:

„Einführung in Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel“

Und folgendes steht dort z.B. drin...

• Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel – Grundlagen: Warum braucht man Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, und wer braucht sie am meisten

• Gesunde Haut, gesunde Haare, gesunde Nägel? Dann brauchen Sie diese Mittel

• Funktionieren Anti-Aging-Mittel wirklich? Die Wahrheit darüber, welche funktionieren (und welche eine totale Geldverschwendung sind)

• Kaufen Sie kein weiteres Ergänzungsmittel zum Abnehmen, bis Sie nicht meine Liste mit den besten Ergänzungsmitteln fürs Abnehmen gelesen haben

• Fünf Dinge, auf die man bei Tabletten fürs Abnehmen und für Diäten achten sollte... wenn man sein hart erarbeitetes Geld nicht zum Fenster hinaus werfen und gesund bleiben will

• Welche Kräuter-Ergänzungsmittel helfen bei Depressionen, Arthritis, Erkältungen und Schilddrüsenstörungen? Und, wie kann man beurteilen, ob so ein Mittel gut oder schlecht ist

• Sie können nicht schlafen? Ich habe drei Mittel gefunden, die helfen, schnell einzuschlafen und die ganze Nacht tief und fest durchzuschlafen

Obwohl ich damit nichts am Hut habe, mir sind auch spezielle Mittel untergekommen, die schwangere und stillende Frauen nehmen sollten

• Die fünf besten Mittel für Sportler, Bodybuilder und Fitnessbegeisterte (ist ein Produkt hier nicht dabei, verschwenden Sie kein Geld dafür!)

Was man über Multivitamine und „organische“ Vitamine wissen sollte, Informationen, die meisten Menschen nicht kennen

• Und vieles, vieles mehr!

Das ist ein kurzer Umriss dessen, was Sie in diesem Buch erwartet. Ich sage Ihnen alles, was Sie meiner Ansicht nach über Vitamine und Ergänzungsmittel wissen sollten.

Nun fragen Sie sich wahrscheinlich:
und wie viel kostet das Buch?

Aber die eigentliche Frage ist doch: wie viel ist es wert, endlich alles über dieses Zeug, über Vitamine und Ergänzungsmittel zu wissen, was Sie immer schon wissen wollten? Natürlich können Sie das tun, was die meisten anderen tun – es einfach am eigenen Leib ausprobieren und dabei zu lernen, was gut ist und was nicht. Aber warum nicht die Erfahrung und das Wissen nutzen, die ich in dieses einfache Buch gesteckt habe? Ich präsentiere Ihnen alle Infos einfach und leicht verständlich. Kein Roman und keine wissenschaftliche Abhandlung, sondern weniger als 100 Seiten – ohne unnötigen Ausschmückungen, nur Infos, die Sie sofort umsetzen können.

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